Odporność to naturalna zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi czynnikami stwarzającymi zagrożenie dla jego zdrowia, takimi jak wirusy, bakterie, pleśń czy pasożyty. Odporność stanowi również ochronę przed negatywnym wpływem alergenów, komórek nowotworowych i innych zagrożeń. Odporność jest nam więc niezbędna, ale czy wiesz, jak sprawdzić, czy funkcjonuje prawidłowo i w jaki sposób ją wzmocnić?
Czy wiesz, w jaki sposób działa mechanizm zakażenia, jak atakuje układ immunologiczny i dlaczego silna odporność jest tym, co może go zatrzymać? O tym oraz o aktualnych metodach w rozpoznaniu zakażeń mówi dr Anna Romaniuk, mikrobiolog, immunolog, psychodietetyk.
Jakie są przyczyny powstawania infekcji i w jaki sposób im zapobiegać? Przede wszystkim regularnie wzmacniać odporność. Szczególną rolę w zapobieganiu infekcjom odgrywa właściwe odżywianie, umożliwiające pokrycie zapotrzebowania organizmu na niezbędne składniki odżywcze. Obecny stan wiedzy potwierdza korzystny wpływ witaminy C na wzmocnienie odporności.
Niedobór selenu (Se) może być przyczyną wielu zmian w układzie odpornościowym człowieka, wśród których do najważniejszych należą stłumienie odpowiedzi immunologicznej na infekcję bakteryjną lub wirusową. Niedobór tego pierwiastka prowadzi bowiem do zaburzeń ilościowych i czynnościowych limfocytów i innych komórek układu odpornościowego. Prowadzone na przestrzeni ostatnich lat badania potwierdziły, że podawanie odpowiednich dawek selenu stymuluje odpowiedź
W ostatnim czasie świat ogarnął chaos. Za ten stan rzeczy odpowiada wirus, którym zakażonych jest już ponad dwa i pół miliona osób na całym świecie. Jak w tej sytuacji zachować spokój? Przede wszystkim nie panikuj i trzymaj się zasad, które zapewnią bezpieczeństwo Tobie i wszystkim w Twoim otoczeniu. Odpowiednie zachowanie w przestrzeni miejskiej, przestrzeganie nałożonej
uż w średniowieczu Św. Hildegarda z Bingen w swoim dziele pt.: „Physica. Uzdrawiające dzieło stworzenia – naturalna siła oddziaływania rzeczy”, opisywała wykorzystanie kamieni szlachetnych do celów prozdrowotnych. Kamienie te, jak oliwin czy jaspis, zawierają bowiem krzem. Dzisiaj wiemy, że krzemiany są jedną z form organicznych krzemu występujących na ziemi, a jego niedobór lub nadmiar, podobnie jak pozostałych pierwiastków odżywczych, może być przyczyną przeróżnych jednostek chorobowych. Krzem został odkryty stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1824 roku, kiedy to szwedzki chemik Jöns Jacob Berzelius wyodrębnił go z krzemionki.
